Gesundheitstipps:

Kater - was tun ? - wie vorbeugen ?

- Gut und deftig essen, bevor Sie Alkohol trinken

- Fett- und eiweißhaltige Mahlzeiten essen (z.B. Nudeln).

- Salz- und fetthaltiges Essen beugt dem Mineralverlust vor (z.B. Erdnüsse, Chips).

- Zucker und Kohlensäure ist Gift für den Magen, wenn sie etwas getrunken haben...

- Wenn schon, dann nur eine Sorte Alkohol trinken.

- Viel Saft und anderes Alkoholfreies zwischendurch trinken.

- Frische Luft hilft.

- Dunkle Getränke wirken grundsätzlich stärker als helle.

- Katerfrühstück: Obst, Müsli, Milch, Saft, Vollkornbrot,...(Salzig + sauer ist gut)

- Wenn schon, dann nur Kopfschmerztabletten ohne Koffein verwenden.

- Kaffee ist Gift für den empfindlichen Magen !

- Nach dem Alkoholgenuß auf Sport und Sauna unbedingt verzichten, dann verlieren Sie zuviel Wasser und Mineralien, wirkt unter Umständen sogar lebensbedrohend.